 Hablar con ellos. Hablar con ellos Y hablar con ellos. Esto es lo primero, porque toda la evidencia nos dice que hablar con ellos es lo más importante que podemos hacer para mantener a nuestros hijos felices, saludables y equilibrados en línea 📍Las conversaciones continuas y abiertas sobre lo que hacen (y sus compañeros) online son hoy, es lo más importante 📍Hablar sobre los peligros y los riesgos con ellos. Pero intentando no tenga la idea de que la negatividad debería dominar estas conversaciones. 📍Asegurarnos de que en la conversación domines y dominen los aspectos positivos. 📍Y asegurarnos de escuchar el doble de lo que hablamos #digitalparenting #digitalparentingcoach #familiaytecnologia #bienestardigital #montsefreixanet #infanciacibersegura #pantallas #crianzadigitalconsciente #criandadigital #detoxdigital 
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 No se si reirme o llorar cuando en mis últimas conversaciones con amigas vemos que los minis no quieren salir a la calle a correr, a patinar, a ir en bici, a jugar en definitiva. ¡Era lo que estábamos esperandooooooo!!!!…. Es cierto que el confinamiento les ha afectado a ellos también y mucho: algunos pueden tener miedo a salir a la calle, otros no pueden salir porque los horarios laborales de los padres son incompatibles con los suyos (12:00 a 19:00) y otros no quieren porque prefieren quedarse a “jugar” con las pantallas. ¡SOS! Su energía e inestabilidad emocional está tan justificada como la nuestra. Cada uno haga lo que pueda y como pueda en esta etapa. Aunque estemos en fase 0 y hemos bajado la guardia nos ilusiona que prontísimo todo volverá a ser como antes. Amor y Paciencia y más paciencia para lidiar con todo esto. Lo que sí sé es que el que no ha cambiado es nuestro cerebro y el de los niños/as muy a pesar del del covid19. Sobre-exponernos a pantallas nos altera el sueño, genera cortisol en sangre, sube la presión arterial… un cóctel que no parece ser muy tranquilizante. Durante este confinamiento he decido seguir con un detox digital (desintoxicación digital!. Sí!! Tal cual. Me he apartado bastante de las redes y he pasado parte de mi trabajo a papel. He podido imprimir, recopilar y ordenar los planes alternativos a las pantallas (juegos, inventos, gastro planes, visitas culturales) que os he ido dejando en el blog durante estos años. Incluso ampliar; a manija. La recopilaición nos traerá E-BOOK que espero pronto vea la luz. Queridas familias y apaguemos los móviles… aunque sólo sea por un ratito. Pd: Como siempre, si tienes ganas de seguir charlando en privado no dudes en contactar por aquí Montse   ¡Buenos días! Hoy he dormido mucho y bien. Y a estas horas (tan pronto por ser sábado) me encuentro SOLA( los minis, maridín and co. están 😴 ) ... Mmmmm me encanta estar solaaaaa , a ratos, a largos ratos.... y ahora que puedo escribir sin interrupciones quería compartiros un par de cosas de la vida misma: . Hemos venido al mundo a vivir nuestra mejor versión. Para lograrlo, tenemos que adquirir habilidades que quizás no nos enseñaron no en la escuela ni en casa. Y debemos integrarlas en nuestro día a día para que no sean simples teorías. . . Esto requiere algunas formas de cambio y el problema común de los mortales no tiene idea cómo hacerlos. Ergo no lo hace. . Sería intereaante sacarle partido al bien más preciado que tenemos: la vida. Parece fácil y sencillo pero no , no lo es tanto. . Desde aquí y desde allí @mfreixanet iré compartiendo conocimientos, recursos míos y de otros profesionales que pueden ayudar a lograr ser quien quieres ser. (Especial #parenting , mamás, papás, abus, familia, .. ). También me gustará conocer los tuyos. “Compartir es de guapas, 😅”. . ¿Por qué? Porque tengo retos, objetivos, ilusiones, sueños, propósitos, deseos.... etc etccc y tengo que cumplirlos. Pronto os contaré uno. . Aquí va mi primer tip: 📌 🥁Hoy prueba a hacer de un modo distinto. . Sigo con vosotr@s el domingo por la tarde o el próximo lunes. En el blog he guardado la receta socorrida de cuaresma que publiqué en stories (link bio). . Ahh Pd: Y hoy formación de la buena con @susana_torralbo. (@ingeniamoments@lacasadefustacoworking !!¡¡ 😘👋 |